El dolor de rodilla es uno de los motivos más comunes por los que las personas buscan atención médica. Ya sea que empiece después de una lesión, aparezca con el tiempo o surja sin una causa evidente, puede hacer difíciles actividades cotidianas como caminar, subir escaleras, hacer ejercicio o incluso levantarte de una silla.
La buena noticia es que muchos casos de dolor de rodilla pueden mejorar con un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado, muchas veces sin cirugía.
¿Qué causa el dolor de rodilla?
La rodilla es una de las articulaciones más grandes y que más trabajan en tu cuerpo. Soporta tu peso y te permite caminar, correr, doblarte, agacharte y saltar. Por eso es vulnerable a lesiones y al desgaste con el tiempo.
Algunas de las causas más comunes son:
- Osteoartritis
- Lesiones de ligamentos (LCA, LCM, LCP)
- Desgarros de menisco
- Inflamación de tendones
- Problemas de alineación de la rótula
- Debilidad o desequilibrio muscular
- Lesiones deportivas
- Lesiones por accidentes de auto
- Sobreuso por el trabajo o el ejercicio
El dolor puede sentirse en la parte delantera, trasera, interna o externa de la rodilla, y puede venir acompañado de hinchazón, rigidez, chasquidos o inestabilidad.
Síntomas comunes
Nunca ignores un dolor de rodilla persistente, sobre todo si interfiere con tu vida diaria.
Los síntomas comunes incluyen:
- Dolor al caminar
- Hinchazón
- Rigidez en la rodilla
- Dificultad para doblar o estirar la rodilla
- Chasquidos o crujidos
- Debilidad
- Sensación de que la rodilla "se va a doblar"
- Dolor al subir escaleras
- Dolor después de estar sentado mucho tiempo
Cómo tratamos el dolor de rodilla en Be The Light Body and Spine
Cada paciente es diferente, por eso empezamos con una evaluación completa para identificar el origen de tu dolor antes de recomendar un tratamiento. Según tu condición, tu plan personalizado puede incluir:
Quiropráctica
Una buena alineación puede mejorar la forma en que tus caderas, rodillas, tobillos y columna trabajan juntos. Recuperar un movimiento saludable suele reducir el estrés innecesario sobre la articulación de la rodilla. Conoce la atención quiropráctica.
Medicina regenerativa
Para pacientes con degeneración articular o dolor crónico de rodilla, la medicina regenerativa puede ayudar a apoyar el proceso natural de curación del cuerpo al favorecer la reparación de tejidos y mejorar la función articular.
Terapia de ondas de choque
La terapia de ondas de choque usa ondas acústicas para estimular la curación de tejidos blandos dañados, lo que puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad en ciertas condiciones crónicas.
Terapia láser
El tratamiento con láser terapéutico puede ayudar a disminuir la inflamación, mejorar la circulación y favorecer la curación de los tejidos mientras reduce las molestias.
Rehabilitación física
Los estiramientos y ejercicios de fortalecimiento específicos de la fisioterapia ayudan a mejorar la flexibilidad, la estabilidad y el soporte muscular alrededor de la rodilla, reduciendo el estrés sobre la articulación.
Empezar es más fácil de lo que crees
Vivir con dolor de rodilla no debería impedirte recibir la atención que necesitas. En Be The Light Body and Spine nos esforzamos para que el tratamiento sea lo más accesible y tranquilo posible.
Aceptamos la mayoría de los principales seguros médicos y también ofrecemos opciones de financiamiento flexibles para pacientes que califiquen. Si no estás seguro de tu cobertura, nuestro equipo con gusto te ayuda a verificar los beneficios de tu seguro y a responder tus preguntas antes de tu primera visita.
Nuestro objetivo es que te enfoques en sanar, no en preocuparte por el proceso.
3 estiramientos sencillos para el dolor de rodilla
Los estiramientos suaves pueden ayudar a mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y favorecer un movimiento saludable de la rodilla. Aunque estos ejercicios no sustituyen una evaluación ni un tratamiento profesional, pueden ser un buen complemento de tu rutina diaria para molestias leves. Pide a nuestro equipo que te muestre tres estiramientos sencillos que puedes hacer en casa.
Cuándo buscar atención profesional
Estirar puede ayudar a mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular, pero un dolor de rodilla persistente o que empeora debe ser evaluado por un profesional de la salud.
En Be The Light Body and Spine, en Lawrenceville y Duluth, nos tomamos el tiempo de entender la causa de tus síntomas y crear un plan de tratamiento personalizado según tus necesidades.
Siguiente paso
¿Quieres saber más? Agenda tu consulta en nuestra oficina de Lawrenceville o Duluth, o llámanos: con gusto verificamos los beneficios de tu seguro y respondemos tus preguntas primero.
Este artículo es educativo y no constituye consejo médico. Los resultados varían.
